介護福祉士国家試験まで半年・3か月・1か月、残り期間ごとのやること
夜勤明けに参考書を開いても頭に入らない
夜勤明けの体でリビングのテーブルに参考書を広げてみたものの、文字を目で追っているだけで内容が入ってこない。そんな経験がある方は多いと思います。介護福祉士の試験勉強は、仕事をしながら進めるものなので、まとまった時間が取れる日の方が少ないはずです。
だからこそ、「今の時期に何をやるか」を決めておくことが大事になります。半年前、3か月前、1か月前では、体力も気持ちの余裕も違います。同じやり方を最後まで続けようとすると、途中で息切れしてしまいます。ここでは、残り期間ごとにやることをどう変えるかを整理してみます。
半年前:全体を眺めて、苦手を見つける時期
半年ほど前の時期は、まだ焦らなくて大丈夫です。この時期にやっておきたいのは、試験範囲全体にざっと目を通して、自分がどの分野で引っかかるかを把握することです。
介護福祉士試験は科目数が多く、認知症、医療的ケア、社会保障制度など、範囲がかなり広くなっています。最初から一つの科目を完璧にしようとすると、時間がかかりすぎて他の科目に手が回らなくなります。まずは浅くでいいので全体を一周し、「ここは知っている」「ここは全然わからない」を色分けするくらいの気持ちで進めるのがおすすめです。
このタイミングで完璧を目指す必要はありません。むしろ、わからない箇所が見つかったら「見つかってよかった」くらいに捉えて、リストにしておくと後で役立ちます。仕事終わりに10分、休憩時間に5分といった細切れの時間で問題文に触れておくだけでも、半年後の理解度はだいぶ変わってきます。
3か月前:知識を「使える形」にしていく時期
3か月前になると、少し本腰を入れる時期に入ります。半年前に洗い出した苦手分野を中心に、知識を実際に使える形にしていく段階です。テキストを読み返すだけでなく、問題を解いて、間違えたところをもう一度確認するというサイクルを回していきます。
このとき、参考書を最初から読み直すより、問題形式で知識を確認していく方が効率がいいと感じる方も多いようです。福ひろばラーニングには介護福祉士国家試験の一問一答が1,000問収録されていて、20問までは無料で試すことができます。移動時間や休憩の合間に、スマートフォンで数問だけ解いてみるという使い方をしている職員の方もいます。読むかたちのeラーニングなので、7分で読み終わるコースを一つ受講してから、関連する一問一答に取り組むという流れも作りやすくなっています。
3か月前の時期に意識したいのは、「わかったつもり」を減らすことです。問題を解いてみると、テキストを読んだだけでは気づかなかった勘違いが見つかることがあります。この時期にそうした勘違いをつぶしておくと、直前期の負担がぐっと軽くなります。
1か月前:体調と当日の動きを整える時期
1か月前になると、新しい知識をどんどん詰め込む時期というより、今まで積み上げてきたものを固める時期に切り替わります。この時期に無理に新しい分野に手を広げると、かえって不安が増えてしまうことがあります。
具体的には、これまで間違えた問題をもう一度解き直す、苦手だった分野の要点だけをさらっと見返す、といった作業が中心になります。新しい参考書を買い足したくなる気持ちが出てくる時期でもありますが、今持っている教材を仕上げることを優先した方が、結果的に安心感につながります。
もう一つ大事なのが、体調管理と当日の動きの確認です。夜勤のシフトと試験日が近い場合は、可能な範囲で調整できないか早めに相談しておくと安心です。試験会場までの経路や持ち物、休憩時間の過ごし方なども、この時期に一度確認しておくと、当日の余計な緊張を減らせます。受験資格や試験日程については年によって変わることがあるので、詳しくは公式の案内をご確認ください。
まとめ
半年前は全体を眺めて苦手を見つける時期、3か月前は知識を問題演習で使える形にしていく時期、1か月前は積み上げたものを固めて体調を整える時期です。同じやり方を最後まで続けるのではなく、残り期間に合わせてやることを変えていくと、無理なく試験当日を迎えやすくなります。仕事の合間の細切れ時間をどう使うかが、結局は一番の積み重ねになります。
出典・参考
※試験の日程・受験資格・出題範囲は年度によって変わります。必ず公式の案内をご確認ください。
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